匆忙出門趕上幼兒園，隨著指針移動而焦慮爆走的麻麻！
你們有早上送拖拉的孩子去幼稚園時，很焦慮的經驗嗎？
大家都是怎麼處理的呢？
來切磋分享一下吧！
大家都是怎麼處理的呢？
來切磋分享一下吧！
如圖，核桃R快要遲到時會，會焦慮😵。。 會暴怒😡。。。會暴走的機率+++++😠👺👹~
或許是身為社會人久了，也可能是我們從小學到的教育守則，『守時是一種美德』。
從小，核桃R從小就習慣準時到校，赴約。
長大後，沒那麼死板，偶爾小遲到一下，當然是無傷。 但如果沒有很好的原因，讓人痴痴等上半小時或甚至1小時以上，就是件很不尊重他人時間，並浪費他人生命的事。 因此核桃R一直都很在意自己的時間，確定自己能夠準時或提早到赴約的地點。(有點寧可我等人，不可讓人等的情結。)
因為這樣，當小橄欖剛出生後，許多沒有預想的到情境與事情不斷的衍生，令『準時』這件事幾乎變成『不可能任務』。為此每當要出門赴約時，或做相與育兒相關的活動課程時，核桃R會莫名的心焦，隨著指針的移動，脾氣焦燥的程度也容易跟著提升。
這「快遲到」的焦慮感，因核桃R 的育嬰經驗和育嬰戰技日益增強後，稍微緩減。
當然這中間，不乏核桃R努力調整自己的心態(🤣超難…地啊～)。
現在與友人或普通的幼兒活動時，真的無法準時到，也能比較放鬆的面對它了。
然而小橄欖開始上幼兒園後，與「準時」的戰爭，使得焦慮冉冉復甦。。。
面對小小孩出門前一連串的拖拉，眼看又要遲到時，一急起來，核桃R的聲量，不知不覺地聲量就拉高…吼~~~(做了媽媽，真的常常免不了有理智線斷，和失控的怒吼的時候…😂) 可是核桃R真的不想成為吼媽啊~~
為此，核桃R開始動腦筋，想著還有什麼方式能讓孩子早上快樂醒來的方式，來讓把遲到率降到最低。省去每天早上母子倆人趕趴趴，氣鼓鼓的去上課的模式
=====🙄🙄🙄🙄🙄=====
最主要是要遠離「吼媽」路線啊~~ 找回那個理性的自己…(以前的核桃R是這樣嗎🙄？)
總之核桃R研發一套『戰鬥』時間表，並把孩子的睡眠時間調整到最佳狀態。
(文章後面，會來跟大家分享下。)
=====🙄🙄🙄🙄🙄=====
當然，😶😑😑育兒中事與願違是意料中之事，至少不會是每天都是同樣的能依照計畫或習慣進行(這就是育兒之樂的最高挑戰…😉😂).
生活總有不同樣的事會發生，＠︿＠…孩子會因為大人突來的活動而改變作息而改變。
所以偶爾也必須放鬆一下 ---- 放慢步調，讓自己跟小橄欖有更陽光心情，一起去上學。
(這對要準時上班的媽媽們，不大適用😥..核桃R的修行未到家.sorry. )
例如昨晚，決定與橄欖爸的同事聚餐，但孩子與平日般，無午睡，卻沒有在6點開飯，結果在路上睡著後，下車後，也叫不醒(太累了), 結果小橄欖晚餐時間被拖延到晚上8點才吃，(孩子的休息和吃飯時間，一旦錯過就會容易歡，又難搞)，晚上回家後，當然不若平時是8點半睡，而是搞到晚上10點半去睡，11點才睡著。
這時已經抱著第二天會晚起的心理了，畢竟要讓晚睡的孩子，準時起來，根本是不可能啊！
但第二天早上，看著在吃早餐『準遲到』的小橄欖時，早餐吃的一臉香，緊繃突然鬆泛下來。
『遲到就遲到吧！』，核桃R 心想。
這時核桃R 決定不刻意的不看時鐘。
不看時間，不看，不看，不看！！
堅持不讓指針的移動，挑動焦慮的情緒。
(完全的鴕鳥心態，但真的可以避免熊熊怒火)
從吃早餐，刷牙，穿鞋，出門，與孩子慢慢走到幼兒園的整個過程，都堅持不看時間(==»»» 核桃R，承認有點難)，以快樂的心情陪伴小橄欖上幼稚園。
=========當然這只是偶爾========
卻對核桃R因指針移動，挑動的焦慮，很有療效。
偶爾遲到不是惡！
面對焦慮，先放慢腳步，讓自己先感到愉悅的心情，才是對自己和孩子的最好療癒。
當然遲到的是不可養成的壞習慣，但在讓自己的焦慮有了出口後，心情愉悅多了。
第二天，確實能夠有效幫助核桃R，再來挑戰這高壓的任務。。。😁😁。。整個過程也好多。
====😏😏😏😏====
好哩！接下來分享一下，能讓核桃R與小橄欖順利上幼兒園，免去令人氣惱拖拉，特別為小橄欖量身打造的『快樂晨起的作戰守則』~
喔！不，是『快樂晨起的方程式』。(這樣講，感覺正向一點…😅😅)
總之核桃R的宗旨是:
小橄欖能夠在醒來時，感受到正面的元氣滿滿，腦中能勾畫出今天又會是充實快樂的一天。 而不是一醒來就讓自己和孩子感受到有匆匆忙忙，趕著出門上幼兒園的壓力。
核桃R希望- 小橄欖和自己都能感受到出門上課是快樂的。
聽起來挺美好，實際上是如何做的呢？
這就是，核桃R給小橄欖御用秘訣心法~
✔ 一寶媽。
- 確保孩子有足夠的睡眠時間~讓小橄欖睡飽飽。
- 善用陽光魅力+製造歡喜起床的氣氛。
- 15-20分鐘的特別親子時間
晨讀或遊戲 (規則需事前告知，開始之前需先換好上學衣服。)
- 能食指大動又能快速吃完的餐點。
- 出門啦！
1.🌵確保孩子有足夠的睡眠時間。🌵
相信大家都經歷過孩子剛睡醒睡時的，令人頭大的起床氣吧！
這裡要特別註明，核桃R的經驗是:
沒睡飽的孩子，早上是絕對很難喚起，就算硬性叫起，伴隨來的，肯定是超難料理的壞心情和爆脾氣。
核桃R曾經經歷過幾次小橄欖的起床氣後，當機立斷，果決的修改方針。
讓孩子睡飽和好心情的起床，這是核桃R一定的堅持。
🐱讓孩子睡飽的訣竅，是先了解你孩子一日所需要的睡眠時間。像小橄欖屬於睡眠少量者而且精力屬於持久型(大多可以不用午睡型)。
🐒小橄欖三歲時，一天所需睡眠是11小時。🐒
小橄欖的睡眠演算表
想要平日早上七點左右自然醒，沒午睡，晚上八點半睡。
晚餐時間就會放在5點半左右，7點喝半喝個奶，8點刷牙講故事，睡覺。
如果中間太累睡著，睡了兩個小時的話。11-2=還需要9小時， 就是晚上10點睡，早上7點自然醒。
總之就是配合需要和習慣，調整作息讓他睡到飽。
2.🌵善用陽光魅力+製造歡喜起床的氣氛。🌵
不浪費白天的日光，打開窗簾讓陽光照進來。然後打開小橄欖喜歡的音樂(只要在剛開始調整好作息時，需要做。當作息調整好後，幾乎用不上時，這步驟就直接省略啦。)
3. 🌵20分鐘的特別的親子活動時間🌵
(對家長和孩子都能有陽光好心情哦！)
換好衣服後，就是特別的親子活動時間。小橄欖可任選選擇晨讀故事本唱歌，一起看幾個平日錄下的我們一家的生活歡笑小影片，或與家人一起玩兩三個3C小遊戲-- 時間15分鐘為限。
小橄欖最近迷的是手電筒故事書，這在白天講…稍微…有點挑戰性😅， 好在有棉被。 跟孩子躲在裡面一起玩，也別有秘密探險的氣氛呢。
注意: 做親子活動前，一定要告訴孩子遊戲規則和做活動完後要做什麼。
而小橄欖現在也已經學到在活動結束後，便會很自動的把故事書本/玩具/平板/手機歸位，去洗手吃早餐了。😁😁 (不拖拉也不耍脾氣喔！)
😶😶3C產品😶😶
核桃R 知道許多人將之視為洪水猛獸。 但是核桃R 覺得3C產品，以後是不可能完全的避免，既然難以避免，不如從小建立正確的觀念，讓它成為只是眾多玩具的一個選項，而不是唯一最有趣玩具。 (當然這是各位家長的選擇)
核桃R會在另一篇文章再來分享小橄欖與3C的親子互動方式。
4.🌵能食指大動又能快速吃完的餐點🌵
為了有效確保小橄欖不拖拉的早餐時間。
早餐的選項是小橄欖愛吃的水果堅果燕麥粥。 加了牛奶和堅果營養滿分的燕麥粥，小橄欖基本是秒殺，最多15分鐘可以吃的乾乾淨淨，就可以刷牙洗臉準備出門啦 🙌🙌🙌
下桌前，記得有在跟喜小橄欖說刷完牙，我們要出門去幼兒園『玩』囉！
5. 🌵穿鞋拎書包，出門啦！🌵
基本上，只要先把這些要點所需要時間先規劃好。剛開始時，核桃R有考慮到小橄欖的熟悉流程前的過渡期時期，可能會有的拖拉，耍脾氣，所以有多抓一點時間來緩衝。
等小橄欖習慣流程後，就可以很歡樂，不慌忙，不焦慮，不怒吼的帶著小橄欖上幼兒園啦！😁🙌🙌🙌😁
希望這篇文章能夠幫助跟核桃R有同樣苦惱的麻麻們。
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